Tag Afslapning Ligeså Seriøst som dit Arbejde

Hvis du er succesfuld i dit arbejdsliv, så er det sandsynligvis fordi, du tager dit arbejde seriøst. Du møder ikke bare op, og gør så lidt som muligt, for at kunne gøre dig fortjent til din månedsløn. I stedet møder du op med en mission om, at gøre så godt et stykke arbejde som muligt. Du har en dybdegående forståelse for den virksomhed du arbejder for, og forstår hvad der ville være en positiv udvikling for den. Du løser konstant problemer, og definerer hele tiden nye mål for dig selv. Dit job er ikke noget der passer sig selv eller kører på autopilot: det er noget du har planlagt nøje, og som er baseret på hårdt arbejde og klare tanker.

Det kan selvfølgeligt lyde som hårdt arbejde, og det er det skam også. Det er ikke nogen hemmelighed at succes er noget, der kræver hårdt arbejde. Hvis det ikke var tilfældet, så ville alle jo være succesfulde! Din succes er et produkt af, at du arbejder hårdt, og dermed skiller dig ud fra mængden.

Det er dog vigtigt, at man finder en vis balance i sit liv. Hvis du knokler 24/7 og aldrig slapper af, så er du ikke i en holdbar situation. På et eller andet tidspunkt kører du træt, og så går alting helt i stå. Hvis man ønsker at leve et succesfuldt liv på den lange bane, så er man altså nødt til at slappe af.

Men afslapning er ikke bare afslapning. Det er ligesom med dit arbejde: du kan tage det seriøst, eller du kan lade det køre på autopilot. De fleste mennesker slapper af uden at tænke nærmere over det. De slår bare alarmen fra, sover længe om lørdagen, og lader så bare deres følelser diktere hvad der sker i deres weekend. Der er ikke noget galt i at være spontan engang imellem: men det er sjældent en optimal strategi til at opnå et specifikt mål.

Hvis dit mål er at slappe godt af, så du ikke bukker under for stress, så må du tage opfyldelsen af dette mål seriøst. Hvis dit job var at slappe af, hvordan ville du så gribe opgaven an? Hvordan ville du slappe af på optimal vis?

Da jeg stillede mig selv de spørgsmål blev jeg overrasket over konklusionen. Jeg vidste inderst inde godt, at jeg ikke havde det godt med bare at se TV-serier dagen lang. Men det var den eneste form for afslapning der præsenterede sig selv for mig. Da jeg besluttede mig for at tage min afslapning seriøst var jeg pludselig aktiv i at opsøge måder at slappe af på. Det resulterede i, at jeg byggede mig op til wellnessophold nordjylland for en weekend. Et ophold med fokus på wellness er definitionen på optimal afslapning. Hver dag vågnede jeg op til fuglesang og flot natur udenfor vinduet. Jeg startede dagen med en massage og en lækker morgenbuffet. Det var rigtig afslapning, og det har gjort en enorm forskel.